Заказ по телефонам: 8 (812) 531-58-55, +7 (911) 218-14-71
Главная страница   →   Каталог статей

Контроль интенсивности занятий на тренажерах

тренажер 11.04.2013 Контроль интенсивности занятий на тренажерах
Как правильно тренироваться: всё, что надо знать о пульсе для занятий на домашнем тренажёре

Как правильно регулировать нагрузку кардиоупражнений при занятиях дома, измеряя пульс.

Читать далее  →
тренажер 05.03.2013 Контроль интенсивности занятий на тренажерах
Тест скаутов против ГТО

Согласно указанию Президента России готовимся все сдавать ГТО. Будь Готов к Труду и Обороне! Проверьте себя и Вашего ребёнка по американской методике контроля физического здоровья (обязательный Президентский фитнес-тест, который проводится для подростков от 10 до 15 лет) и сравните эти тесты с нормами ГТО времён СССР.

Читать далее  →
тренажер2 14.12.2011 Контроль интенсивности занятий на тренажерах
Как контролировать интенсивность тренировки на беговой дорожке

В статье описывается один из способов контроля за занятиями на этом популярном кардиотренажере.

Читать далее  →
тренажер 03.03.2011 Контроль интенсивности занятий на тренажерах
Контроль интенсивности занятий на тренажерах: Метод 1

Уровень работы сердца различен для каждого человека и зависит от возраста, состояния здоровья и цели занятий. Рассчитаем Ваш возрастной сердечный максимум.

Читать далее  →
тренажер 14.12.2010 Контроль интенсивности занятий на тренажерах
Один из многих способов контроля интенсивности занятий

Самое главное - выбрать такой тренажер, на котором Вы могли бы заниматься регулярно и с наибольшим комфортом.

В помощь - наша статья.

Читать далее  →
тренажер 14.12.2010 Контроль интенсивности занятий на тренажерах
Контроль интенсивности занятий на тренажерах. Метод 2

Уровень наблюдаемого напряжения (УНН) при занятиях на тренажерах определяется по предлагаемой шкале на основе личных наблюдений и контролю работы сердца.

Читать далее  →
тренажер 14.12.2010 Контроль интенсивности занятий на тренажерах
Контроль интенсивности занятий на тренажерах

Советы по тому, как сохранять задор и контролировать результаты своих тренировок.

Читать далее  →