Заказ по телефонам: 8 (812) 531-58-55, +7 (911) 218-14-71
Главная страница   →   Каталог статей
тренажер2 01.02.2015 Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни

Бокал красного вина равносилен часу занятий в зале?

Любите пригубить бокал хорошего винца и ненавидите занятия в тренажерке? Эта новость для вас.

В результате исследования, проведенного в Университете Альберты в Канаде, обнаружилось, что польза, которую приносит ресвератрол, один из природных компонентов красного вина, равносильна пользе от занятий в зале.

Бокал красного против утомительной кросс фит тренировки? Пожалуй, это нам по силам.

Согласно заключениям ведущего исследователя Джейсона Дьюка, результат научной работы поможет тем людям, которые не в состоянии получить достаточно ресвератрола из упражнений. Данный фермент помогает улучшить физическое самочувствие, функцию сердечной мышцы и общую силу мышц.

“Я полагаю, ресвератрол способен заменить упражнения или повысить их эффективность”.

Споры вокруг полезности красного вина для организма ведутся давно и имеют хорошую доказательную базу. Исследования показывают, что те, кто выпивает стакан красного вина в день, менее склонны к таким заболеваниям, как деменция или рак. Так же была отмечена польза для сердца, эффективность в борьбе с признаками старения и регулировки уровня сахара в крови.

К списку заболеваний, с которыми красное вино может бороться эффективно, теперь добавился факт благоприятного воздействия вина на физическое состояние вашего тела – оно учащает сердечный ритм. Похоже, это лучшая вещь, которую можно услышать.

Конечно, следует сразу оговориться. Данные факты нуждаются в тщательной проверке и относятся ТОЛЬКО к красному вину. 

Какие другие продукты содержат ресвератрол? Черника, арахисовое масло, красный виноград и темный шоколад. Помните, сбалансированная диета – это наше все.

 

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]