Заказать спортивные товары онлайн
Главная страница   →   Каталог статей
тренажер 06.11.2011 Статьи о тренажерах

Беговая дорожка: справочник покупателя

Покупка беговой дорожки поможет сбросить лишний вес и повысит вашу тренированность. Обладание этим тренажером связано не только с экономией времени, но и денег по сравнению с ежемесячным абонементом в фитнес зал.

Наш короткий справочник покупателя поможет выбрать беговую дорожку по карману и исходя из индивидуальных предпочтений.

Мотор

Моторы для домашних беговых дорожек в основном начинаются с 1,25 и заканчиваются 4 лошадиными силами (HP - horsepower). Многие производители так же применяют и такую единицу измерения мощности моторов, как CHP (continuous horsepower). Цифры, снабженные такой аббревиатурой - CHP, более адекватны реальной мощности дорожки, так как показывают не максимальную, выдаваемую одномоментно мощность, а ту мощность, которую мотор может выдавать на протяжении достаточно долгого промежутка времени

Моторы мощностью 1,25 лошадиной силы широко распространены в качестве стандарта и могут быть выбраны в случае если тренажер используется для легких тренировок легковесным человеком. Тем, кто привык к длинным прогулкам и джоггингу следует выбирать моторы от 1,75 до 2 лошадиной силы.

Более мощные моторы подойдут тем, кто бегает чаще, чем занимается ходьбой или джоггингом. Бегунам среднего веса следует выбрать мотор как минимум с 2,5 лошадиной силы. Так как мощность мотора должна подбираться и под вес пользователя, то бегунам с весом больше 100 кг лучше выбирать дорожки с мотором от 3 лошадиных сил.

Отметим, что менее шумные моторы как правило установлены в более дорогие модели. Моторы, выпущенные для коммерческого использования, заметно менее шумные чем те, которые изготовлены для установки в беговые дорожки домашнего назначения.

Размер полотна

Размер полотна беговых дорожек варьируется от 40 до 50 см в ширину и от 1 до 1,6 метров в длину. Длина полотна может быть не такой значимой для тех, кто занимается ходьбой. Но она безусловно важна для высоких спортсменов и тех, у кого широкий шаг при беге.

Для большинства пользователей подойдет дорожка с размерами (длина*ширина) 1,3 м*0,4 м. Высоким людям и заядлым бегунам подойдут модели с полотном длиной 1,4 метра и более. Ширина полотна может быть важна для больших бегунов и тех, кто привык движения руками синхронизировать с бегом. Стандартная ширина полотна для комфортного бега – 50 см.

Износостойкость полотна

2-х и 4-х слойные полотна более толстые и соответственно более износоустойчивые по сравнению с однослойными полотнами. Более толстые полотна дорожек так же являются и более тихими, что позволяет слышать себя во время упражнений и в то же время не мешает окружающим.

Металлические ролики, которые пропускают полотна, тоже являются важным компонентом для износоустойчивости беговой дорожки. Широкие ролики помогают продлить жизнь ремню.

Скорость

Беговые дорожки, поддерживающие скорость до 18 км/ч, подойдут большинству пользователей (редко кто может бежать со скорость 12 км/ч более 30 минут). Конечно, те, кто привык пробегать за 5 минут 1,6 км, захотят более мощные машины. Домашние беговые дорожки, поддерживающие скорость 20 и выше км/ч, относятся к ценовой категории тренажеров среднего и высокого класса.  Для  комфортных занятий бегом на тренажере достаточно скорости в 10 км\ч. Тренажеры с более высокой скоростью не рекомендуется приобретать тем, кто не занимается спортом профессионально.

Амортизизация бегового полотна

Амортизирование (подрессоривание, амортизация) полотна помогает защитить сочленения пользователя от ударной нагрузки бега. Сравнивая с бегом по улице или в спортзале, амортизированное полотнопомогает избежать от 15 до 40 процентов неблагоприятной нагрузки от бега.  Подрессоривание (амортизация)  особенно важно для бегунов, но оно не будет лишним и для тех, кто занимается ходьбой на тренажере, так как создает более комфортную среду.

Большинство дорожек поддерживает функцию подключаемого подрессоривания ( амортизация). Таким образом, пользователи могут выбирать заниматься с подрессоренным режимом, без него или комбинируя. Более того, в дорогих моделях дорожек предусмотрена разная степень подрессоривания амортизация передней и задней части полотна во время бега: во время толчка нога получает более жесткую поверхность, а приземление амортизируется.

Наклон полотна

Большинство беговых дорожек могут создавать наклон в 10-15%. Наклон помогает сжигать калории пользователям более эффективно по сравнению с бегом по ровной поверхности. Большинство тренажеров оснащено дополнительным мотором, который и поднимает полотно и регулирует наклон. Но у самых дешевых моделей регулировка наклона может осуществляться вручную.

Программы тренировки

Большинство беговых дорожек продаются с 12-15 предустановленными программами занятий. Эти программы отличаются тем, что каждая из них преследует разные цели – потеря веса, повышение выносливости и т.д. Сейчас некоторые дорожки снабжаются "умными” программами тренировки, которые в дальнейшем могут быть усовершенствованы. Есть даже такие модели дорожек, которые, используя технологию Google Maps, предлагают пробежаться по национальным паркам.

Дополнительное оборудование

Может быть такое: вентилятор, вмонтированный в консоль; MP3-плеер; телевизор и виртуальный тренер. С таким оборудованием занятия на тренажере станут еще более комфортными. Они стоят отданных за них денег, так как с их помощью достигать целей тренировок легче.

Гарантия

Гарантия на дорожку – хороший знак о том, как оценивают качество тренажера сами производители. Бывают от года до пожизненной гарантии.

Максимальный вес пользователя

Максимальный вес пользователя, на который рассчитаны дорожки, ранжируется обычно в пределах от 100 до 180 кг. Рекомендация покупателям: вы должны помнить, что ваш тренажер должен выдерживать на 20 кг больше веса пользователя. Это позволит снизить нагрузку на мотор и повысит продолжительность жизни вашего тренажера.

Возможность перемещения

Беговые дорожки из нижнего ценового диапазона легко передвигать с места на место. У них есть ролики для качения по полу. Таким образом, их можно хранить даже на антресолях, а перевозить на задних сиденьях автомобиля. Тем не менее в более дорогих моделях предусмотрено складывание, которое позволяет экономить жилое пространство. Некоторые из этих моделей даже оснащены специальным электрическим механизмом, помогающим их складывать. В любом случае, перед занятиями пользователь должен быть уверен, что дорожка полностью разложена и хорошо закреплена на полу.

Безопасность занятий на тренажёре

Безопасность занятий на беговой дорожке обеспечивает устройство автоматической остановки полотна. Наличие авто-стопа особенно важно для занятий на тренажере пожилых и неподготовленных людей, а так же тех, у кого есть дети.


В заключение скажем, что необходимо понять, для каких целей Вы хотите приобрести беговую дорожку и только потом выбирать конкретную модель, сочетающую все необходимые для Вас характеристики.

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]