Заказать спортивные товары онлайн
Главная страница   →   Каталог статей
тренажер2 17.09.2014 Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни

3 способа избежать дополнительных трат на фитнес

Только для того чтобы найти достаточную мотивацию для занятий уходит немало сил. Но если при этом спорт ударяет по кошельку, мир кажется не таким справедливым местом, каким он был.

Не так много можно сэкономить на спорте. Например, вам не следует записываться на занятия к мастеру, у которого нет сертификата, просто для того, чтобы сэкономить пару тысяч. Точно также не следует экономить на хорошей спортивной обуви. Но вот несколько вещей, на которых можно и нужно тратить меньше.

Членство в фитнес клубе, которым вы не пользуетесь

Если вы постоянный посетитель фитнес клуба, то возможно абонемент создан для вас. Но если вы предпочитаете совмещать занятия в зале и на открытом воздухе, новые упражнения совместно с друзьями и освоение теоретических знаний дома, тогда вы посещаете зал не так регулярно, как вам кажется, даже при условии достаточно регулярных занятий в нем. Есть неплохая идея – подсчитать сколько вы тратите за каждый визит. Среднемесячный абонемент стоит около 58$ (согласно Static Brain). Если вы ходите в зал 3 раза в неделю, каждое занятие стоит вам 5$. Но если посещать зал 3 раза в месяц, тогда цена занятия возрастет до 20$. Конечно, пользу от каждого занятия сложно оценить в деньгах. Ведь вы же не платите каждый раз, как занимаетесь. Но поразмыслив несколько минут, вы поймете, что иногда можно приостановить членство, попросить менеджера заморозить вашу карточку на определенный период или же вовсе отказаться от посещения зала для сбережения денег.

И даже если вы пользуетесь членством в клубе постоянно, есть несколько путей сокращения расходов в таком случае. Спросите на работе у хороших приятелей, нет ли возможности частично оплачивать расходы на фитнес за счет фирмы (с 2015 года у россиян появится такая возможность). Убедитесь в выгодности месячного плана – быть может, для вашего бюджета будет лучше приобрести годовой абонемент. Или обратите внимание руководства фитнес клуба на более низкие цены у конкурентов, и вам, возможно, будет предоставлена скидка за внимательность.

Спортивные напитки

Сотня рублей за специальный спортивный напиток с неоновым свечением – звучит неплохо. Пока не узнаешь, что если ты не тратишь на свои занятия больше часа (усиленная тренировка), то все, что нужно – это очищенная вода (которая до сих пор почти бесплатна).

Несмотря на все то, что вы слышали с экрана в рекламе таких напитков по поводу важности восполнения жидкости в организме в течение тренировки, вы снижаете запасы естественных электролитов и энергии, которые необходимо сразу же пополнить, если тренировки занимают более 60 минут.

И даже те продвинутые спортсмены, которым необходимо пить (или даже есть) во время упражнений, могут сэкономить деньги на употреблении продуктов со сбалансированным сочетанием сахара и соли. Попробуйте самостоятельно изготовить спортивный напиток дома (что к тому же будет означать использование натуральных ингредиентов) или подобрать продукты, действие которых сходно с действием энергетиков такие, как бананы (которые редко стоят дорого).

Спортивная одежда сомнительного качества

Практически у каждого атлета был момент, когда футболка из хлопка истиралась в пыль. И во многом именно это определяет отличие простой футболки от специальной, сделанной из материала, который поддерживает поверхность вашего тела сухой на протяжении тренировки.

Но также практически каждый спортсмен скажет вам, что такая одежда воняет, потому что (согласно новейшим исследованиям) бактерии размножаются гораздо быстрее на полиэстере, чем на хлопке. Такова Уловка-22: чем выше качество (а значит и цена) вашей специальной футболки, тем меньше она впитывает запах (сообщает Runners World). И вместо того, чтобы менять средние по цене и характеристикам футболки из-за неприятного запаха после всего пары носок, вам, возможно, следует подойти внимательно к выбору и покупке пары футболок высшего качества.

 

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]