Заказать спортивные товары онлайн
Главная страница   →   Каталог статей
тренажер2 06.09.2013 Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни

Как вырастить физически развитого ребенка

Наступил новый учебный год. Дети вернулись в город с летних лагерей, из деревни или с моря. Физическая активность пошла на убыль, вместо нее все больше времени уделяется учебе. Что означает малоподвижный образ жизни ближайшие 9 месяцев. Большую часть из этого времени ваш ребенок проведет перед монитором компьютера.
Как сделать так, чтобы физическое развитие подростка гармонировало с развитием его интеллекта? Есть несколько простых рецептов для сохранения активности в учебное время.
Во-первых, это собственный пример. Не надо думать, что дети ничего не понимают. Они как раз понимают достаточно и копируют поведение тех взрослых, которые обладают для них авторитетом. Для ребенка – это прежде всего родители.
Поэтому если отец говорит своему сыну идти заниматься спортом, а при этом сам после работы пьет пиво на диване перед телевизором, то весомость такого наказа будет весьма небольшой. Поэтому надо запомнить для того, чтобы привить своему ребенку любовь к спорту, надо самим заниматься спортом. Еще лучше если вы будете заниматься спортом вместе.
 
Во-вторых, это информированность. Ребенок должен понимать, что спорт необходим для гармоничного развития точно так же, как и подготовка к ЕГЭ. Спорт тренирует многие качества, которые в дальнейшем станут решающими в жизни подростка.
К таким качествам можно отнести силу воли, терпение и соревновательность. Спорт помогает понять природу происходящих в мире процессов, соединить причину и следствие и найти наилучшее решение в практически любой жизненной ситуации. Спорт учит быть терпеливым и настойчивым в своих попытках достичь поставленной цели.
 
В-третьих, доступность спортивных снарядов. К счастью, сейчас не стоит острой проблемы как и где приобрести то или иное спортивное снаряжение. Хотя для ведения здорового образа жизни достаточно иметь под боком стадион, необходимость в дополнительных спортивных тренажерах возникает (будь то в плохую погоду или в отсутствии желания далеко ездить).
 
Городской Центр Тренажеров специализируется на тренажерах с 1997 года. Мы занимаемся как домашними, так и профессиональными тренажерами, а также оборудованием для фитнес-залов.
 
Накопив достаточный опыт, мы спешим поделиться им с вами. И вот несколько тренажеров, которые помогут вашему ребенку не забывать о физических упражнениях даже в самое лютое ненастье за окном.
  1. Турник. Он позволяет не только правильно сформировать мышцы рук, но и помогает разгрузить позвоночник, что особенно актуально при современном сидячем образе жизни подростков.
  2. Детский спортивный комплекс безусловно является одним из важнейших слагаемых  здорового роста ребенка.  Совмещая в себе множество приспособлений (турник, шведская стенка, канат, брусья и др.), он вместе с тем занимает не так много места, его всегда легко убрать. ДСК компенсирует вашему ребенку нехватку в подвижных играх в осенне-зимний период.
  3. Скамья для пресса и гантели – важный атрибут подростка. Кто не хотел выглядеть как тот культурист? Но главное здесь не в этом. Занятия на скамье с гантелями формируют мышцы рук и груди. Что позволяет превратиться из подростка в широкоплечего мужчину.
Можно еще долго перечислять необходимые вашему ребенку спортивные тренажеры (скакалки, гимнастические мячи, позволяющие размять затекшую спину и выполнять упражнения на пресс), главный посыл данной статьи в том, что ребенок должен видеть пример ведения здорового образа жизни в своих родителях. Занимайтесь спортом вместе! Это не только полезно, но и весело.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]