Заказать спортивные товары онлайн
Главная страница   →   Каталог статей
тренажер 13.01.2013 Статьи о тренажерах

Велотренажер: самый минимум полезных знаний

Ключевым преимуществом велотренажера является дальнейшая независимость занятий спортом от нехватки времени и капризов погоды. Таким образом, программа тренировок на велотренажере будет проводиться в любое время, и не может быть прервана из-за ненастья.

Велотренажеры идеально подходят для восстановления сердечно-сосудистой системы и тренировки на выносливость. Упражнения на этом спортивном оборудование менее травматично для суставов, чем бег трусцой или бег на беговой дорожке. Для людей, которые имеют избыточный вес или ортопедические проблемы, данное фитнес-устройство особенно подходит. Особенно для начинающих покупка велотренажера будет оптимальным вариантом тренажера для дома.

Прежде чем приступить к тренировкам убедитесь в надлежащей сборке снаряда. Отрегулируйте высоту сиденья (так чтобы нога в нижнем положении педали была выпрямлена на 90%), горизонтально переместите седло так, чтобы колено согнутой ноги находилось над началом педали. То есть, высота сиденья настраивается всегда индивидуально. Руль велотренажера отрегулировать так, чтобы спина получила лучшее положение. Мы рекомендуем, как отвлечение, проводить тренировку перед телевизором или с радио, так вы можете наслаждаться тренировками на велотренажере веселее.

Тормозная система велотренажера:

  • У нас в продаже есть самые дешёвые велотренажеры с ременной системой торможения;
  • Самые распространённые - это аппараты с магнитной регулировкой нагрузки, сюда же относятся снаряды с электромагнитной и магнитно-индукционной системой;
  • Колодочные велотренажеры с большими маховиками, спинбайки притормаживаются колодочным клещевым тормозом с фетром;

Как влияет инерция маховика на качество тренировки:

Чем больше инерция (вес маховика), тем более гладким и плавным ходом обладает тренажер. Опять же, есть исключения. Некоторые компании имеют меньший вес маховика, но с более высокой скоростью вращения. Маховик может иметь больший диаметр при меньшем весе, при этом обладать отличной инерцией. В электромагнитных велотренажерах нет прямой зависимости между качеством  тренировки и весом маховика и т.д.

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]