Заказать спортивные товары онлайн
Главная   →   Кардиотренажеры   →   Эллиптические тренажеры   →   Эллиптический тренажер HouseFit Kinetic E2.0
Эллиптический тренажер HouseFit Kinetic E2.0 NEW -14%

Эллиптический тренажер HouseFit Kinetic E2.0

26 590 руб. 30 990 руб.
Редкий тренажер, рассчитанный на тренировки в домашних условиях, может выдержать спортсмена в 150 кг! Это говорит о прочности рамы и надёжности механизмов эллипсоида, цена доступна каждому покупателю в СПб.
  • Производитель: HouseFit
  • Артикул:
  • Наличие: Нет в наличии
  • Гарантия: 18 месяцев
  • Единица: шт.
  • Вес: 49.50
Описание Отзывы Изображения Спецификация
  • HouseFit Kinetic ELL E2.0 — эллиптический магнитный тренажер для дома, имеет ряд плюсов:

    1. надёжную конструкцию (выдерживает 150 кг);
    2. изогнутый руль с датчиками измерения пульса; 
    3. большие комфортабельные педали-платформы; 
    4. при небольших нагрузках на коленные и голеностопные суставы даёт максимальную отдачу при тренировке мышц ног, ягодиц и бедер, пресса, груди, спины.

    Дополнительные удобства:

    • держатель бутылки;
    • транспортировочные ролики.

    Он отличается совершенно оригинальным дизайном с яркими цветными деталями и подчёркнуто спортивной формой, которая в полной мере будет соответствовать любому интерьеру.

    Тренажер имеет жироанализатор Body Fat и фитнес-тест.  Данные функции позволяют точнее контролировать параметры тренировки.

    Оценка Body Fat

    Ориентировочная оценка процентного содержания жировой ткани в организме спортсмена.

    Метод измерения основан на различном сопротивлении электрическому току разных групп тканей человеческого тела. Аналогичный способ используется в напольных весах с жироанализатором.

    Функция Recovery (фитнес-тест)

    Данный тест позволяет оценить скорость восстановления организма после тренировки. Возможность определить скорость восстановления организма с помощью специальной программы.

    Для этого производятся замеры пульса непосредственно после тренировки на эллиптическом тренажере и через одну минуту спустя. По результатам выдается оценка физического состояния (в баллах, расшифровку которых можно посмотреть в инструкции).

    3D модель тренажера:

    Предлагаем купить отличный эллиптический тренажёр от знаменитой американской тренажерной фирмы HouseFit с механической регулировкой магнитной нагрузки. 8 уровней нагрузки. Хорошая, крепкая машина.

    Эллипсоид позволяет программировать тренировки:

    1. программирование времени;
    2. дистанции;
    3. калорий;
    4. предельного пульса.

    Также оснащён термометром, показывающий температуру окружающего воздуха даже когда тренажер не в работе. Измерение пульса датчиками на рукоятках эллипсоида. 

    Компьютер:

    • одно большое информационное окно

    Функции:

    1. скорость
    2. пройденная дистанция
    3. время тренировки
    4. частота пульса
    5. расход калорий
    6. количество оборотов в минуту
    7. сканирующий режим всех параметров тренировки

    Характеристики:

    • магнитная 8-ми уровневая система нагрузки;
    • маховик: 8 кг;
    • изогнутый руль с датчиками измерения пульса;
    • большие комфортабельные педали-платформы;
    • транспортировочные ролики;
    • держатель бутылки;
    • максимальный вес пользователя: 150 кг;
    • габариты (дл x шр x вс), см: 101 x 53 x 160;
    • вес, кг: 49,5.

    Видео об эллиптическом тренажёре снято в нашем спортивном магазине в Санкт-Петербурге:

    Огромный плюс эллиптического тренажера – то, что он имитирует естественную ходьбу и бег без ударных нагрузок на суставы и позвоночник.

    Кросс-тренинг, т.е. ходьба и бег по эллиптической траектории на тренажере, создаст полезную нагрузку для сердечно-сосудистой системы, разовьет дыхательную систему, окажет благотворное влияние на основные группы мышц.

    Еще одно видео из нашего розничного магазина:

  • Всего комментариев: 4
    1 тренажер   [Материал]
    Одежда для тренировки должна быть легкой и позволять дышать телу; обувь – спортивная, например, кроссовки для бега. Если вы наденете много одежды, то это вызовет повышенное потоотделение. Дополнительная потеря веса - это жидкость, которая будет восполнена с первым выпитым вами стаканом воды.

    Разминка
    Каждую тренировку следует начинать с разминки для того, чтобы подготовить тело к последующей работе. Разминка должна быть легкой и предпочтительно задействовать те мышцы, которые будут включены в работу. Сделайте приседания, наклоны и упражнения для плечевого пояса. Затем нужно подготовить к предстоящей нагрузке коленные суставы: слегка помассируйте и разотрите их руками. В разминку также следует включить и упражнения на растяжку мышц.

    Успеха достигнет всякий…
    …кто сможет преодолеть свою лень. Помните, что тренировки должны быть регулярными. Большой перерыв в занятиях приведет к тому, что вы постепенно потеряете результаты, которых достигли. Регулярная тренировка придает силы и замедляет процесс старения. Тридцать минут три раза в неделю – это небольшая плата за огромную пользу от регулярных тренировок.

    Уровень физической подготовки

    Подсчет пульса
    Во время тренировки частота пульса увеличивается, и это используется как параметр для определения необходимой интенсивности тренировки. Начальный уровень тренированности важен для разработки индивидуальной программы упражнений.
    Если Вы начинающий, то можете достичь хороших результатов с частотой пульса 110-120 ударов в минуту. Если Вы в хорошей физической форме, то Вам необходим более высокий уровень.
    Через 10 минут после начала тренировки измерьте пульс. Это так называемый «пульс нагрузки» или «стрессовый пульс». Во время первых занятий частота пульса должна составлять около 65 – 70 % от максимального возрастного пульса. Максимальный возрастной пульс (МВП) можно рассчитать по формуле: 220 минус ваш возраст.
    Может, это покажется слишком легко, и Вы захотите увеличить интенсивность, но лучше придерживаться традиционных методов. При хорошей физической подготовке частота пульса может составлять до 80% от МВП.
    Не следует перенапрягаться для достижения значений, приведенных в таблицах. Лучше, чтобы Вы достигли этих результатов естественным образом, занимаясь по своей программе. Помните, что контрольное значение частоты пульса – это лишь рекомендация, а не правило, и незначительные отклонения в ту или иную сторону допустимы.

    Два комментария:
    1) не беспокойтесь об изменении частоты пульса каждый день. Оно может быть вызвано изменением давления;
    2) значение частоты пульса – это ориентир, не становитесь его рабом.

    Важно! Начав тренировку, продолжайте ее до конца. Не следует останавливаться на полпути, а затем продолжать тренировку с момента остановки без разминки. Передышка необходима между силовыми тренировками. Ее длительность для каждого человека индивидуальна - это в основном будет зависеть от вашего уровня физической подготовки и программы, которую вы выбрали. Отдыхайте между упражнениями, но отдых не должен превышать две минуты. Большинству для отдыха достаточно от половины до одной минуты.

    Основные положения тела во время тренировки

    Во время тренировок на эллиптическом тренажере вы можете использовать либо подвижные поручни, либо неподвижный.

    Основное положение
    В данном положении задействуются все основные группы мышц. Тело должно быть расположено вертикально. Не опускайте голову вниз.

    Движение назад
    При выполнении движения назад больше сгибайте ноги в коленях. Наибольшая нагрузка приходится на ягодичные мышцы и подколенное сухожилие.

    Тренировка мышц бедра и икроножных мышц
    Наибольшую нагрузку на мышцы бедра (квадрицепсы) и икроножные мышцы можно обеспечить, наклонив корпус вперед.

    Тренировка ягодичных мышц и растяжка подколенного сухожилия
    Для наибольшей нагрузки отклонитесь назад и примите положение, близкое к положению сидя.

    Программы

    Выбранная вами программа тренировок должна зависеть от уровня вашей физической подготовки, свободного времени и целей. Мы очень советуем прочитать рекомендации, приведенные выше, для того, чтобы вы могли определить свои способности и интенсивность тренировок.
    Первое время следует придерживаться тренировок по программе №1 и постепенно увеличивать как продолжительность, так и интенсивность тренировок. Если Вы уже достигли определенного уровня и занимаетесь регулярно, то можете тренироваться по программе №2.
    Всегда помните о разминке и упражнениях на расслабление; умеренность и последовательность - это секрет постоянных результатов.

    2 тренажер   [Материал]
    Не задерживайте дыхание во время выполнения упражнения. Дышите обычно, как всегда. Помните, что дыхание подразумевает вдох и распределение кислорода, который питает мышцы.
    Сжигание жира, как и тренировка выносливости, происходит при определенной частоте пульса. Кардиологи советуют: в зависимости от поставленной цели, вы должны работать, не превышая установленный для данного упражнения пульс: жир сжигаем при 60 - 75% от максимального возрастного пульса, а развиваем выносливость при 75-85% от МВП. Внимание! Не приступайте к тренировке на выносливость, пока не достигнете достаточно хорошего уровня физической формы.

    Тренировка на выносливость
    Выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сила мышц, гибкость и координация – это важные характеристики хорошей физической формы. Основной принцип тренировки на выносливость - быстрая смена упражнений. Это увеличивает значение частоты пульса (75-85% от МВП) и поддерживает его на достигнутом уровне, что улучшает физическую форму.

    Тренировка силы
    Основной принцип – это тренировка с перегрузкой. При данном виде тренировки мышцы работают с большей нагрузкой, чем обычно. Это достигается увеличением нагрузки, которую нужно преодолевать во время тренировки.

    Периодичность
    Это варьирование внутри вашей тренировочной программы: Вы можете изменять нагрузку, частоту и интенсивность. Тело лучше реагирует на разнообразие. Когда вы чувствуете, что переутомились, перейдите к более легким упражнениям для того, чтобы восстановить силы. В результате, вы будете получать больше удовольствия от тренировок, и чувствовать себя лучше.

    Программа №1. Для начинающих. Периодичность: 3-4 раза в неделю. Продолжительность: 20-30 минут. Интенсивность: 60-70% от максимального возрастного пульса. Частота шагов: менее 50 шагов в минуту.
    В первое время внимание следует уделить постепенному увеличению непрерывной активности в течение 20-30 минут, а не на достижение и поддержание заданной интенсивности тренировки. Когда вы уже сможете непрерывно тренироваться 20-30 минут, постепенно увеличивайте время выполнения упражнения на рекомендованном уровне интенсивности. Данной программы следует придерживаться в течение первых 6-8 недель тренировок.

    Программа №2. Промежуточная программа. Периодичность: 3-5 раза в неделю. Продолжительность: 20-45 минут. Интенсивность: 70-80% от максимального возрастного пульса. Частота шагов: 50-60 шагов в минуту.
    В большинстве случаев, эта программа будет давать желаемые результаты, в соответствии с целями тренировок, для основной массы занимающихся спортом. Тренировка с более высокими параметрами частоты, продолжительности и интенсивности предназначена для спортсменов.

    Программа №3. Программа для подготовленных. Частота: 4-6 раза в неделю. Продолжительность: 30-60 минут. Интенсивность: 80-90% от максимального возрастного пульса. Частота шагов: 60-80 шагов в минуту.

    3 тренажер   [Материал]
    Эта программа рекомендуется только для нуждающихся в развитии и поддержании наивысшего уровня тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Альтернативой продолжительной тренировки с высокой интенсивностью, может служить тренировка с интервалами, в которой работа с большей интенсивностью (с большей частотой шагов) в течение 30-60 секунд чередуется с работой с меньшей интенсивностью в течение 1-2 минут.

    Растяжка
    Упражнения на растяжку позволят расслабить мышцы после тренировки. Движения следует выполнять медленно и плавно без подпрыгиваний и рывков. Растягивайтесь до возникновения незначительного напряжения, но не боли, в мышцах и задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Дышать следует носом: медленно, ритмично, без задержек дыхания.

    1. Растяжка четырехглавой мышцы. Возьмитесь одной рукой за стопу и тяните пятку к ягодицам, задержитесь в этом положении 20-30 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите для другой ноги.
    2. Растяжка икроножных мышц и ахиллова сухожилия. Отставьте одну ногу назад, нога должна быть прямая, стопа находится на полу. Делайте движение бедрами вперед, сгибая другую ногу в колене. Задержитесь в таком положении на 20-30 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите для другой ноги.
    3. Растяжка мышц спины. Вытяните руки вперед, ноги прямые, наклоните туловище ниже уровня рук, сгибая ноги в коленях. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд.
    4. Растяжка задней области плеча. Возьмитесь за локоть и тяните руку к середине спины, задержитесь в этом положении на 20-30 секунд, и затем вернитесь в исходное положение. Повторите для другой руки.
    5. Растяжка подколенного сухожилия и низа спины. Поднимите ногу вверх, затем тяните ее к потолку. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Повторите для другой ноги.
    6. Растяжка мышц бедра, ягодичных и брюшных. Тяните колено к полу, плечи должны быть прижаты к полу. Задержитесь на 20-30 секунд. Повторите для другой ноги.
    7. Растяжка внутренней поверхности бедра. Соедините ступни ног вместе, надавив сверху вниз на внутренние части коленей, слегка наклонитесь вперед. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд.
    8. Растяжка мышц груди и плеч. Упритесь ладонями в пол, руки прямые, переместите ягодицы вперед, так чтобы руки остались в исходном положении. Задержитесь в этом положении 20-30 секунд.

    4 Dmitriy Ovechkin   [Материал]
    Приобрел данный эллипсоид пару месяцев назад и хочу поделиться своим мнением о покупке.
    До Kinetica у меня был бюджетный эллипсоид фирмы Torneo, но заниматься на нем мне было совершенно не комфортно и я его быстро продал. К покупке следующего эллипсоида отнесся более серьезно и не стал заказывать в интернете, а решил выбрать непосредственно в магазине. Оказалось что ваш магазин чуть ли не единственный в Санкт-Петербурге с таким большим выбором тренажеров, в него я и отправился. Зал у вас не большой, но тренажеров действительно много. Ваш консультант дал мне очень большую информацию по эллиптическим тренажерам и из всех моделей я выбрал именно HouseFit Kinetic E2.0. В итоге не пожалел.
    Заниматься на этом тренажере очень комфортно, за счет большого маховика у тренажера плавный ход без рывков, очень удачно разработана длина шага, при моем росте почти 190см. мне ее вполне хватает. Заниматься стараюсь практически каждый день по 30 мин, бывает и больше. Основная моя цель от занятий на тренажере это сбросить лишний вес, пока занимаясь два месяца не могу похвастаться большими успехами, сбросил лишь 4кг, но думаю получиться сбрасывать и больше если соблюдать диету и увеличить время тренировки.

    Из минусов: для меня единственный минус данного тренажера это то что он занимает много места в квартире, а так во всем остальном он меня устраивает и полностью оправдывает свою цену.

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
  • Механизм и конструкция
    Уровней нагрузки
    Система нагрузки
    Расположение маховика
    Вес маховика
    Длина шага
    Тренировочных программ
    Регулировка платформы
    Регулировка длины шага
    Виртуальная тренировка
    Регулировка рычагов
    Сиденье
    Складываемая конструкция
    Функции/возможности
    Дополнительно
    Общее
    Вес
    Питание
    Габариты (ВхДхШ)
    Страна происхождения бренда
    Основное
    Макс. вес пользователя
    Дисплей и информация
    Информирование